Mindfulness foco na BAGAÇA! melhorando a eficácia do desempenho

agosto 14, 2019 2:11 pm

Mindfulness é um conceito muito simples. A atenção plena é simplesmente estar completamente presente no momento, com sua mente inteiramente e focada, de maneira gentil e sem julgamento.

Mas, por mais simples que pareça, é a verdade mais profunda a ser considerada em relação ao mundo VUCA de hoje.

Mindfulness

Do ponto de vista da nossa eficácia no desempenho, Mindfulness é aprender a dominar sua atenção. Ajuda a desenvolver um forte foco diante de distrações constantes. Mindfulness é sobre cada um de vocês.

À medida que tropeçamos na vida, tentando lidar com o cerco sobre a nossa atenção, presos na armadilha multitarefa, Mindfulness nos ajuda a ficar um segundo à frente da nossa mente errante e constantes distrações. Isso nos ajuda a ser nossa melhor e mais produtiva versão. Ele nos fornece as ferramentas para melhorar nossa eficácia mental e alcançar nossos objetivos nas esferas pessoal e profissional.

Através da prática, surge uma autoconsciência, o Um Segundo da escolha consciente, em vez do piloto automático, pode mudar completamente todas as decisões e todos os resultados.

Neurônios que disparam juntos, ligam juntos!

Como comprovado por cientistas nas últimas pesquisas, é possível treinar a mente. Chama-se neuroplasticidade e refere-se à flexibilidade estrutural do cérebro e à capacidade de criar novos caminhos neurais o tempo todo, seja o que for que praticarmos e repetir o número de vezes. Portanto, apesar dos efeitos prejudiciais de nossa vida digital acelerada, se reconhecermos o impacto positivo da prática do Mindfulness e continuarmos aprendendo e crescendo, poderemos efetivamente religar nosso cérebro durante toda a nossa vida adulta.

Mindfulness é a ferramenta que, quando ligada à nossa vida de trabalho, nos dá formas eficazes de lidar com as mesmas tarefas diárias de uma nova maneira, levando a um impacto imenso sobre o nosso bem-estar pessoal e um maior foco e presença para a nossa vida profissional, levando a uma maior eficácia no desempenho. Os benefícios para o local de trabalho incluem equipes extremamente motivadas, excelentes relações de trabalho, uma atitude focada e produtiva em relação ao trabalho e resiliência contra todas as probabilidades.

Quando você lidera deste espaço de consciência e sabedoria calmas, você é um líder atento. A atenção plena no trabalho não é apenas uma prática de meditação, mas práticas impactantes criadas a partir da pesquisa científica, levando a um melhor envolvimento, desempenho e bem-estar. Líderes conscientes ajudariam a impactar a cultura organizacional, levando a organizações conscientes e, eventualmente, a um mundo consciente – um mundo onde a eficácia e a bondade da performance andam de mãos dadas.

O recurso MISSÕES da plataforma Hero365 irá possibilitar atingir esses objetivos da sua equipe e da sua organização, faça um PILOTO NA FAIXA e veja os resultado.